日記
2014年7月12日(土)
体重47.7kg

ウォーキング1時間!

○

暴飲暴食禁止!!

○

お菓子は食べない!!

○

夜8:00以降は食べない!

○

体重を朝はかる!!

○

腹筋30回、腕立て伏せ20回!!

○

自分に自信を持つ!!

未記入

1日1回有言実行をする!!

未記入

朝は7時までに起きる!!

未記入

「ありがとう」って3回以上言う!!

未記入

15日目\(//▽//)\

22:58
体重47.7kg

さてさて…
今日は昨日言ってた通り、
彼氏君がお家に来ました〜〜!!笑
久々のお家デートです、ゆっくりできました(*^_^)
7/20か7/21、彼氏君の部活の大会を
見に行くんですよ……!
それまでに痩せなければっっっ。笑笑
その日はいつも着ない服を着て行くんです。笑
特に脚、脚を痩せないと〜〜〜!!!
というか、今日の夕食は時間なくてお弁当…。
しかも839kcal…。
この摂取カロリーどうしたらいいんだ……。
<朝食>
バナナ:1本
ヨーグルト:withイチゴジャム
パン:1/2枚 withハム×2
<昼食>
そうめん:1.5束程
<夕食>
カニクリームコロッケとハンバーグのお弁当:839kcal


コメント
 
 
2014年7月13日 07:18
おぉぉ、お家デート...憧れます(〃ω〃)

しかもしかも大会の応援...!?

超超ラブラブですね...(*´∀`*)

じゃあ、20日21日のために一層頑張んないとですね!!

頑張りましょー><///

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10代後半 女性 身長:150.6cm
女子中学3年生!
いつか痩せないととは思っていたものの
面倒くさくてなかなかできていませんでした…が!
今回は本気ダイエットします!!(`・ω・)

お菓子大好き、食べるの好き!!
好きな食べ物は甘いもの☆
運動きらーい、な私ですがよろしくお願いします!!(^▽^)/
2014年3月3日スタート
開始時50.0kg
-3kg
現在47.0kg
あと2.8kg
目標44.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.9s

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まんまる
女性 
154.0cm 57.7s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ミク
22歳 女性 
157.0cm 53.0s

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