日記
2014年7月11日(金)
体重52.4kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -845 kcal
摂取カロリー 870 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

週一回だけは好きなものを食べる

未記入

変わりなし

00:00
体重52.4kg  体脂肪率21.0%

がーん


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女性 身長:160.0cm
禁煙してからじわじわと太りだしました
160センチ47キロ→53キロに・・・

頑張ります
2013年8月31日スタート
開始時53.0kg 26.5%
-1.8kg -3%
現在51.2kg 23.5%
あと0.7kg あと2%
目標50.5kg 21.5%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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