日記
2014年7月11日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

置き換え食可能日は置き換える。

未記入

フリパラ5回以上…やるっ。

未記入

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

カーヴィーやる

×

踏み台昇降最低10分

×

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

×

夜は炭水化物抜き

×

もぐもぐ

20:59
体重51.2kg  体脂肪率25.5%

もぐもぐ。

満喫中。

明日頃にはきっと顔面蒼白状態。

ポンデ黒糖もたい焼きも私のもの。。。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.7kg -1%
現在51.7kg 25.0%
あと1.7kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年8月  
            1 2 3
8
24
25 26 27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 53.0s

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 51.2s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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