日記
2014年7月11日(金)
体重45.5kg   体脂肪率18.0%

毎日体重測る

○

おかしは100kcalまで

×

毎日縄跳び200回

○

漢検。

20:52

日記は最近、全然書かなくなってしまった。。。続かない。

話は変わって、今日は漢検の準2級を受けてきました。今思い返すだけで間違いだらけ。受験生としては2級も取りたいところなので合格していてもらいたい!
そんなこんなでストレスも溜まってご飯もたくさん食べてしまっているのですが。

本日の朝ごはん

・白米
・サラダ
・冷凍食品のお肉2つ
・ダノンビオ 脂肪0 無加糖 プレーン味

昼(給食)

・夏野菜カレー
・海藻サラダ
・鶏肉ささみ


・白米
・豆腐
・サラダ
・お味噌汁

では体重測ってきます!



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18歳 女性 身長:161.1cm
中3女です。

・12月から3s痩せたのにスタイルが変わらない(本当のピーク時は50kg・・・。)
・周りのみんなが自分の半分くらいの細さ。
・高校デビューもしたい!
・受験のストレスで太りたくない。
・大好きな嵐のコンサートにBESTな状態で行きたい。

とかいろんな理由があるわけなので頑張ります!

好きな食べ物

・アイス
・チョコ
・餃子
・ハンバーグ
・白米

なるべく食べない。。。
たぶん。
2014年6月19日スタート
開始時46.5kg 19.0%
-1kg -1.2%
現在45.5kg 17.8%
あと2.5kg あと2.8%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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