日記
2014年7月11日(金)
体重57.2kg   体脂肪率29.3%

腹筋をする

×

夜ご飯は超軽め

×

禁酒

×

つま先体操30回以上

○

仕事しんどい!

20:44
体重57.2kg  体脂肪率29.3%

慣れるまで精神的に大変かな〜(´д`)

頑張るしかないけどね


コメントする


 


50代前半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 55.7s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

miumiu
43歳 女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!