日記
2014年7月11日(金)
体重53.3kg

和食中心の食事にする

○

痩せた自分をイメージする

未記入

1時間以上勉強する

○

面倒くさい

20:06
体重53.3kg

3日目


ご飯、ワカメと玉ねぎの味噌汁、納豆、目玉焼き、グリーンサラダ、ウインナー3本

おやつ
ミルクレープ1/2個


ご飯、ワカメと玉ねぎの味噌汁、グリーンサラダ、トマト、いんげんのゴマ和え、豚肉の生姜焼き


ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、納豆、ナスとトマトのサラダ

お通じ‥あり


最近の私の口癖、面倒くさい。
ご飯作るの面倒くさい、買い物行くの面倒くさい、歩くの面倒くさい‥
ダメですね(´Д` )
口にしないよう気を付けます。
そして、動く!


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37歳 女性 身長:154.0cm
一緒に美ボディになりましょう☆
怠け者ですが頑張ります(^-^)
2014年7月5日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと5kg
目標48.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 50.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 68.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 76.5s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

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