日記
2014年7月11日(金)
体重55.6kg   体脂肪率25.7%

夜18時以降は何も食べない

○

毎日カーヴィーダンス

○

寝る前にヨガ

○

朝はフルーツをとる

○

ふしぎー

19:58
体重55.6kg  体脂肪率25.7%

昨日どか食いしたのに体重キープしとる!!
やっぱカーヴィー効果??

朝:バナナ、フレンチトースト、プリン
昼:ペペロンチーノ
間:ミスド

運動
カーヴィーダンス30分 


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29歳 女性 身長:160.0cm
11月に結婚式を控えているため頑張ろうと思って登録しました。

1か月に2kgペースで落としていけたらと思ってます。

よろしくお願いします(*^^*)
2014年7月1日スタート
開始時55.9kg 30.1%
-1kg -2.2%
現在54.9kg 27.9%
あと6.9kg あと8.9%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (大食いダイエッター)
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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 57.2s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 69.9s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

kk
46歳 女性 
155.5cm 79.4s

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