ダイエット日記 > 7kcalさんのマイページ > <9日目>撮影と岩盤浴
日記
2014年7月10日(木)
体重78.1kg
収支カロリー -308 kcal
摂取カロリー 2,039 kcal
消費カロリー 2,347 kcal

体重計に朝・夜乗る

○

朝排便

○

お酒は外食のみ(適正量)

○

1日のカロリー1500以内

×

1日一万歩以上動く

○

ジム or 半身浴

○

<9日目>撮影と岩盤浴

11:17
体重78.1kg

体脂肪ははかれませんでした

いやー今日は割と動いたし
たべたww

でも痩せてますな


おそらく岩盤浴と銭湯のためと思われます。
これでたべないともっとやせそうですが…

生理前のわたしにはむりですた(。ω。;)


明日は実家に帰ります
ミューズリー持っていこう。
ミューズリーおいしかったよおー


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30歳 女性 身長:170.0cm
万年リバウンダー
結婚式に向けて痩せるための日記
2014年7月1日スタート
開始時81.0kg 35.6%
-8.7kg -6.9%
現在72.3kg 28.7%
あと9.3kg あと6.7%
目標63.0kg 22.0%

 

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