日記
2014年7月10日(木)
体重50.0kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -314 kcal
摂取カロリー 1,484 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

朝・晩体重を測る

○

食べたものを全て書く

○

毎朝、グリーンスムージーを飲む

○

踏み台昇降をする

×

万歩計一日5000歩以上

×

腹筋・背筋10回以上する

未記入

下半身デブ

21:13
体重50.0kg  体脂肪率30.3%

みなさんこんばんは〜。

大好きなポテトチップスをしばらく食べていないため

禁断症状が出ている私です(苦笑)

かわいい着れない洋服がクローゼットで眠っている
のですが(汗
ためしに着てみると、やっぱりひっかかる・・・・

どこかって???
ふとももですよ、ふ・と・も・も(>_<)

ウエストはスルっとはいっても太ももの太い私は
むっちりになっていて、とーーーーっても
かっこ悪いのですわ(涙)

下半身デブです、ホント・・・(悲)

太ももの肉、胸に移動しないかな???
(都合よすぎる考え(笑)

これ以上太くならないようにしなくちゃ!


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40代前半 女性 身長:149.0cm
過去最高の体重になってしまい
かなりあせっています(>_<)
レコーディング・踏み台昇降で
目標体重までくじけず頑張りたい!
2014年6月28日スタート
開始時50.9kg 30.1%
-1.1kg +0.3%
現在49.8kg 30.4%
あと1kg あと2.4%
目標48.8kg 28.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
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50歳 女性 
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Z1000R2
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