日記
2014年7月9日(水)
体重58.9kg   体脂肪率35.0%

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入

明日 目上の人との飲み会なので
手土産を買いにケーキ屋さんに入った。

久しぶりに見たケーキはきらめいていて
買わずにはいられなかった。

ここで我慢をすれば
後で、もっと大きな食欲の波が襲ってくることを
私は知っている。

フツーなら3個
我慢して1個
贅沢に4個のケーキを買う私。

今日は1個で我慢してみた。

1個なんだから じっくり吟味して選ばなくちゃと思い
牛歩のように移動し、ゆっくりゆっくり見比べ チョイスした。

2週間以上チョコレートを食べていなかったので
甘ったるく感じると思ってたのに
フツーに甘みを感じた。

とてもおいしかった。

罪悪感もないのでヨシとしよう。


コメント
2014年7月10日 10:37
よしよし!

なんだか最近みんなケーキ食べているよね(*^_^*)
私も2日連続食べちゃった〜。

やっぱおいしぃーーーよね。


昔は罪悪感なく
いつも食べていたけど
今は気分はダイエッターなので
有り難く有り難くおいしさを噛みしめています(*^_^*)

はるみちゃんも残りのケーキ楽しんでね(^u^)
2014年7月12日 07:48
ありがとー!

甘くてきれいなケーキは癒されますよね〜

その分動けばいいんだよね。動けば。(爆)
2014年7月12日 13:13
うん、癒されるね(笑)

はるみちゃんに質問で。

ハニーレモンはケーキデハニノデスカ??(笑)

コメントする


 


49歳 女性 身長:152.0cm
楽しいダイエットを心がけます♪
2014年6月27日スタート
開始時59.2kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.2kg 35.0%
あと6.2kg あと6%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!