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日記
2014年7月10日(木)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

○

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

×

お通じ

○

23日目。過去の栄光。

23:26
体重52.5kg  体脂肪率33.5%

【朝食】8:30 トマト・米粉パン


【昼食】12:00 魚介のトマトパスタ・サラダ


【夕食】20:00 餃子8個・キャベツと揚げの味噌汁・ピーマンのきんぴら


【間食】17:00 ミニトマト2個・豆乳


【運動】半身浴×60分
踏み台昇降×60分


今日は一日有給。

まる一日引きこもれて満足でした♪(笑)
読書しながら半身浴できたし……
自分時間最高〜(^◇^)/

で、魔が差したと言うか何と言うか、数年前一番痩せていた時期……そう、結婚式の写真を引っ張り出して見てみようと思ったんですね。

見て……頭にガツ―ンと衝撃。

わ、私、痩せてる……!?(@_@;)

残念ながら容姿端麗ではないけれど、ウェディングドレス着て、がっつりメイクされて、痩せていれば(←ここ重要)、それなりに見えるわけで。

友達が私を背後から撮った写真もあったけど(何で?w)、背中もお肉がはみ出さずドレスに綺麗に収まっているじゃぁないですか!

この時の私、体重44.8kg。

長期間ダイエットはしてたのですが、結婚式1か月前にインフルエンザにかかりトドメに体重が落ちて奇跡の44kg台になってたんですね〜(-_-;)
(まあ一般的にはまだぽっちゃりだけど;)

そこから3年で8〜9kg増って……。

鏡に映った自分を見て、改めてガッカリ…。

そら老けて見られるようにもなるわー!!
「…………太った?」って言われるわー!!(泣)

超前向きに捉えれば一生に一度の最高の瞬間を痩せた状態で迎えることができた…とも考えられるけど、リバウンドが酷過ぎてもう……(T_T)

痩せるのは大変なのに、太るのはあっという間だな〜。
いや、贅沢な悩みなんだろうけど…;

改めて、ダイエットを頑張ろうと決意しました!

成せば成る!!

もう一度あの頃の体重……いや、それ以上に痩せる!!

そして今度痩せたら、絶対キープしてリバウンドしない!
だって痩せるの大変だもん!(笑)


コメント
 
 
2014年7月11日 11:21
ぴよ子ちゃん♪こんちは〜(*^。^*)
思うよねぇ〜^^;ホンマ、太るのって簡単やのに、
痩せるのってひと苦労よねぇ〜^^;
早い方がいいよ!!ダイエット!!
30台と、40代!!落ち方が違うよ!!
お肉!!落ちにくいよぉ〜(>_<)
ホルモンのバランスも変わってくるやろうしね(ToT)/
『過去の栄光』(~_~;)
私も久しぶりに見て見よっかなぁ〜 (~_~;)
2014年7月11日 17:14
とこちゃんさん


本当、嫌になっちゃいますよね〜(-.-;)
逆なら良いのに!←

既に20代の時より痩せにくいように感じる今日この頃です(泣)
あの時もっと頑張っていれば……って今更後悔してたり(゚_゚)

過去の栄光……ぜひ見てみて下さいっ!(笑)
ショックと同時に、「あの時できたんだから…」って良い刺激になります(^.^)

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-7.7kg -2.8%
現在46.3kg 31.2%
あと3.3kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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