日記
2014年7月10日(木)
体重63.2kg   体脂肪率31.4%

昨夜夜7時以降は食べなかった

未記入

昨日水分多めにとった

×

昨日運動した

○

昨日ストレッチした

×

昨日甘いものは控えめにした

×

ああ…

05:13
体重63.2kg  体脂肪率31.4%

63kgで停滞期になってしまうなんて…(T_T)
胃は大きくなってしまい
なかなか減らせません。
食べ物ばかり探す毎日
(T_T)

明日はジム混む日。
行くか迷うわ。


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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