日記
2014年7月10日(木)
体重66.8kg   体脂肪率34.4%

チョコレートを少なく

×

体を動かす

○

家事をしながら伸ばす

○

じとじと

00:55
体重66.6kg  体脂肪率35.7%

台風が近づいてるせいか

お外がじとじと…

おかげで

家事をしてても良い汗かきました。

チョコレートを食べてたので

その分、

ちがうところで節制。

帳尻があってるのかしら…f^_^;


でも夜にナッツ類をパクパク…

明日がこわいこわい


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37歳 女性 身長:162.0cm
2014年に3人目を出産。
80kgから67kgまでは落ちましたが、
標準体重まで落としたい。
マラソンに参加したいので
膝を壊さないように体重を落としたいです。
よろしくお願いします。
2014年7月5日スタート
開始時67.0kg   
-2.8kg
現在64.2kg 34.0%
あと9.2kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.2s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.1s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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