日記
2014年7月9日(水)
体重61.7kg   体脂肪率28.9%

女性であることを自覚する

未記入

間食しない

○

ストレッチ

○

フェイスマッサージ

×

ボディマッサージ

×

秘密言葉を唱える

○

ジョギング 3/週

×

14日目

00:29
体重61.7kg  体脂肪率28.9%


脂肪燃焼ジュース
牛肉の中華風炒め
カプレーゼ


脂肪燃焼スープ
餃子 6個


茄子
ピーマン
ウィンナー
鱈の粕漬け

間食
くるみ ピーナッツ アーモンド

食欲がすごい。。。
明日は一週間ぶりにご飯が食べられる
炭水化物とれば、おさまるかな

目の前でお母さんが食べてた、
バームクーヘンを我慢した。
ダイエットする前だったら、
絶対一緒に食べてたなぁ。

私がダイエットする理由って?
綺麗になりたい理由って???


明日で脂肪燃焼スープダイエット終了

2kg痩せて終わるためにも、
絶対爆発しない。自分をコントロールする。


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20代後半 女性 身長:162.0cm
2015年3月31日までに55kgになる!
2014年6月26日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 30.0%
あと7.8kg あと10%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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