日記
2014年7月9日(水)
体重67.0kg   体脂肪率28.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

○

意外と一定なんだ

23:52
体重67.0kg  体脂肪率28.5%

今までいろんな時間に体重測定してたから、変化してると思ってたけど、同じくらいの時間に測定したら、だいたい同じなのがわかった。1sも変化してないし。


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65歳 女性 身長:162.0cm
膝を痛めてダイエット始めることにました。
頑張ります。

2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
±0kg -3.5%
現在67.0kg 28.5%
あと9kg 目標達成!!
目標58.0kg 29.0%

 

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