日記
2014年7月9日(水)
体重64.3kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -943 kcal
摂取カロリー 1,049 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

I had a great day☆

未記入

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

んんーー。

23:05
体重64.3kg

猛烈に暑い1日だったーー。
34度の中で動くっていうね。。。体重かった(><)

バテるけど、食欲は健在!!

夜ごはんの暴食は免れたけど、お風呂には今日も入れず。
シャワーだけ。

帰ってきて、寝ちゃいました。
やっぱり疲れているのかなぁーー。

そして、また寝ます。


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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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