日記
2014年7月9日(水)
体重90.5kg   体脂肪率47.3%

毎日出す!

未記入

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計算方法

23:00
体重90.5kg  体脂肪率47.3%

作った食事のカロリー計算をやりたいけど、皆様はどのようになさってますか?

カロリー表のあるサイトを参考にしたいのですが、なんだか途中でごちゃごちゃしてきちゃっていつも挫折してしまいます^^;


コメント
2014年7月10日 09:01
コメントありがとうございました♪

カロリーは気になりるけど、、、自分で作る時はしてないです。
大体でいいかなぁ〜って感じかな。。。
長続きしなければ意味ないですしね。。

あんまりお料理もしてませんが。。。
2014年7月17日 22:05
ぴんくのぱんだ様
 コメントありがとうございました^^
 返事が遅くなってしまって本当に申し訳ありません^^;;;

 大体でいいですよね〜。

 「大体」と言う言葉、大好きです!

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女性 身長:161.0cm
ショッピングにいっても自分に合うサイズがないのであんまり面白くありません。
なので絶対にダイエットを成功させたいのです!
がんばります!
2013年4月1日スタート
開始時92.6kg 42.8%
-2.1kg +5%
現在90.5kg 47.8%
あと40.5kg
目標50.0kg   

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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