日記
2014年7月9日(水)
体重60.9kg   体脂肪率28.0%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

17日目

21:47
体重60.9kg  体脂肪率28.0%

今週の金曜日に面接3件!
東京行くまでに決めたい…頑張る…


夏になると太陽昇るのほんとはやいです
夕方歩いてるんでサボってる訳じゃないんだけど
早朝歩きたいよなぁ
でもなかなか6時起きはツラい(つд`)
やっぱりダイエット丸出しで
夕方歩いたり走ったりするの
未だに抵抗ありまして(笑)

早朝ウォーキングするために
もう寝ましょ!


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ガイア
女性 
157.0cm 70.4s

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