日記
2014年7月9日(水)
体重51.5kg   体脂肪率21.8%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

○

おふろでぬくもる

×

快腸生活

×

台風

00:00
体重51.5kg  体脂肪率21.8%

台風こわいですねー(T ^ T)
明日あたり関西もやばいんかなぁ??
明日休みやしウォーキング行こうと思ってたのに無理そう(°_°)

太もも・二の腕・お腹のお肉どうやったら落ちるんやろ( ゚д゚)


コメント
2014年7月9日 23:33
こんばんは〜体重も体脂肪もめっちゃ減ってる(^-^)
コメありがとうございますm(_ _)m私なんか3月から通ってるのに…母にも遅すぎみたいな事言われてるんですよね〜。
卒業期限ギリギリってこの日記だけでも1.2人居ました!なんだか少しホッとしました(^-^)
お腹は下腹が出ています自分の体見るとほんと醜いって実感してしまいますT_T
2014年7月22日 22:08
こんばんはコメありがとうございます☆
小山ロール実はあんまりたべたことないんです!明日食べます♪
デパ地下にたまたま売ってあったんですけど、買える機会あんまりないしって事で。

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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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