ダイエット日記 > ネルさんのマイページ > 買ってしまいました。
日記
2014年7月9日(水)
体重64.6kg   体脂肪率35.2%

毎日何か運動する

○

12時半までに寝る

×

夕食後のおやつは我慢

×

野菜をたくさん食べる

×

1日に1回以上体重を測る

○

半身浴20分以上

×

腹9分目までにする

○

おやつの食べ過ぎ注意

×

買ってしまいました。

21:59
体重64.6kg  体脂肪率35.2%

午前中ソフトバレー。
気温よりなにより、湿度がすごい。
室内温水プールのプールサイドで運動してるみたい。
あるいは室内ジャングル風呂の脇でバレー。
ホットヨガってあるけど、それのバレー版ってこうじゃない?っていう。
帰宅途中、ちょっと熱中症っぽい症状を感じたけれど、首筋など冷やしておさまった。

そして今日は、ついにアレが我が家にやってきました。
超イマサラ感のある、wiifitplus。と、バランスボード。
Uじゃないですよ、plusです!

バレーのない日は、これで運動しようかと。
カラダ、硬いのでヨガに期待してます。
重心を表示してくれるのがよいと思いました。
続けないと意味がない・・・
がんばろう。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.3cm
ジムに通って体を引き締めたいです☆
2011年3月8日スタート
開始時65.0kg 37.0%
-1.4kg -2.3%
現在63.6kg 34.7%
あと8.6kg あと6.7%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.7s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!