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日記
2014年7月9日(水)

栄養バランス考える

×

無理のない程度に階段使用

○

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

お通じ

○

24時には寝ろ!

○

自分は痩せると信じ込むったら信じこむ

○

恐れずに体重を量る

○

なんとなくレコーディング

○

糖質制限する

×

食べる時は野菜から

○

ふくらはぎマッサージ

○

いつでもどこでも姿勢良く

○

お部屋もデトックス

未記入

お財布はデブエット

未記入

たまにプチ断食

未記入

18時以降は食べない

○

楽しかった。
そして美味しかった(笑)

よく食べてよく買ってきた1日でした。

まずは、お茶にと甘味屋さんに行きまして、みつ豆からスタート。最初からフルスロットルです(笑)
私は抹茶みつ豆、母上はノーマルみつ豆とみたらし団子のセットを頼んで、二人してもりもり食べました。
というか、母の団子を一本貰いました|ω・`)だって、焼きたてだ…スミマセン

それから夏のセールに参戦して、ホクホク顔でお買い物満喫しました。日頃のストレスも発散出来たようで良かったです。
そろそろお昼ご飯にとお蕎麦屋さんに。
夏御膳をもりもり食べました。
久々にお米やら麺類を食べたなぁ。お母様は完食でしたが、私は食べ切れず残してしまいました(´・ω・`;)
そんな姿を見て「あんた、ほんとにダイエットしてるのねー」と変な所でしみじみ実感したらしい(笑)何そのポイント(笑)

しばらくおしゃべりしてから、お買い物後半戦へ♪
私の行きたいお店に付き合ってもらいました。
あれがいいこれは無理とジャッジされながら(本命だったレースのタイトスカートは即却下されました…_| ̄|○)お買い物満喫。
もう晩ご飯は無理だわーとか言いつつ、再度お茶に(笑)
甘い物は入る不思議(´∀`;)エヘ
マンゴーショートケーキをもりもり食べました。

その後は無事に最寄り駅まで送り届けて、本日はお開きに。
正直、食べてばっかりです(笑)
でも楽しかった〜

あ、肝心の私の痩せ具合へのリアクションは
「何だか顔が長くなったね!」でした( ノД`)ウォーン
ママン…それ別に褒め言葉ちゃうから、ママン…
どうやら、顎がすっきりしたと言いたかったようです。
いやほんま全然ちゃうから(笑)
娘さんはメンタルがお豆腐なので、気を付けてね!ママン!!

まぁ、とにかく楽しい1日でした。
次はもう少し痩せておくと宣言しましたので、また明日から頑張りますヽ(●´∀`●)ノ

でも、明日の朝の測定怖い(笑)


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30代後半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃりの向こう側に住んでます。何度も出戻り中です。
飽きっぽいので、目標作って頑張ります。痩せるぞい!
-15s!
2010年7月17日スタート
開始時64.1kg 39.8%
-25.8kg +0.2%
現在38.3kg 40.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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