日記
2014年7月9日(水)
体重66.9kg

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

○

夕食は豆乳ゼリー

○

ya~y!

21:34
体重66.9kg

66キロ台に突入。
昨日はウォーキングも11キロやった。
歩きは時間がかかるので少しずつ走りも入れてみたけど
息が続かない。。。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

女性 
156.0cm 65.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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