日記
2014年7月9日(水)
体重54.2kg
消費カロリー 1,671 kcal

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

×

米は一日1食以下

未記入

今日は仕事が守りに入ってたな。
明日はガンガンいかなくちゃ!!


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.4s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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