日記
2014年7月9日(水)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

68日目

21:13




朝ごはん
ミニトマト
食パン×1
ピーナッツバター
シュガーバターの木84kcal


お昼ごはん
おにぎり189kcal
サンドウィッチ208kcal


晩ごはん
サラダ
蕎麦389kcal
なすと豚の炒めもの

間食
飴6個
エスプレッソ102kcal

蕎麦の気分だった!
朝テレビで見たからかも^_−☆
は〜疲れた。


コメント
 
 
2014年7月9日 21:33
メアリーさん、こんばんは♪

お疲れ様です(*u_u*)
お蕎麦、さっぱりしていて良いですね〜☆

益々暑くなってきましたが、体調などは崩されていませんか??
しっかり寝て、しっかり栄養を摂って、体に気を付けたいですね。
2014年7月9日 23:04
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

お蕎麦とっても美味しかったです!
ざるが食べたい季節ですね〜^_−☆

体調お気遣いいただき、ありがとうございます(^人^)
暑かったり、涼しかったり、はっきりしないお天気ですよね!
私はお陰様で今のところ大丈夫です♪
くみっくるさんも、台風なども来てますし、ご自愛くださいd(^_^o)
2014年7月9日 23:10
あ!それは(*`ロ´ノ)ノ
シュガーバターサンドの木だ〜
私そのシリーズ大好きなんです!とくにホワイトチョコが一面にまぶしてあるやつが好きです!うちの近くに売ってないですが(^-^)
2014年7月10日 20:55
みみさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

シュガーバターの木美味しいですよね♪
昨日食べたチーズショコラも美味しかったです!
こちらはいただきものですd(^_^o)
もっと手軽に買えたらいいですよね〜☆

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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
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