日記
2014年7月9日(水)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

二の腕体操

○

筋トレ

○

お疲れ。

00:00

今日は職場でお腹痛くなって大変やった〜(>_<)でもスッキリ出来たから良かった☆!



カップラーメンどんべえ、ヨーグルト



お弁当



茄子のミートグラタン、大根と鶏肉の煮物、ご飯

間食

小さいひとくちチョコバームクーヘン一個42`i

最近朝からカップラーメン(^-^;(笑)だって夜食べると太るから。
お腹いっぱい!ごちそうさまでした!
あー、疲れてると甘いもの欲する〜(>_<)でも一個で我慢したー!


コメント
 
 
2014年7月9日 21:25
お疲れ様です。わたしも、仕事中にお腹痛くなります。
しかも、忙しいときに限って(;´Д`)

甘いもの必要ですよね。
今日プリン食べました。

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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