日記
2014年7月9日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

スゴい雨(-_-;)

21:01
体重65.0kg

今朝は雨が激しく、息子にレインコートと傘を持たせて保育園に預けて来たのですが、髪が見事に濡れてしまいました(--;)
そして、今日は職場の女性たちと沢山話す事が出来たので、子育てについてとか色々話す事が出来て楽しかったです♪
ちなみに、昨日は沢山動いたからか、活動量計の目標を達成してました!


コメント
2014年7月10日 19:05
九州、沖縄の方はすごかったみたいですね。
こちらは思ったより雨は降らず今はすっかり晴れています。
沢山動いてカロリー消費されてそうですね(*^^*)
私は仕事中も殆ど動かないし、普段の
移動は自転車中心です。
今日久しぶりに駅まで歩いたら疲れました-_-b
2014年7月10日 20:39
テレビで観たらかなりの被害が出てるようで、大変そうですよね。
こっちはしばらく雨が続くそうです(--;)
ちなみに、久しぶりに体力を使う仕事をしました(^ー^)
基本はデスクワークなんですけどね(-_-;)
やっぱり動く事って大切だなぁと思いました(笑)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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160.0cm 66.6s

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