日記
2014年7月9日(水)
体重66.8kg   体脂肪率35.7%

チョコレートを少なく

未記入

体を動かす

未記入

家事をしながら伸ばす

未記入

66.8kg   35.7%

10:19
体重66.8kg  体脂肪率35.7%


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37歳 女性 身長:162.0cm
2014年に3人目を出産。
80kgから67kgまでは落ちましたが、
標準体重まで落としたい。
マラソンに参加したいので
膝を壊さないように体重を落としたいです。
よろしくお願いします。
2014年7月5日スタート
開始時67.0kg   
-2.8kg
現在64.2kg 34.0%
あと9.2kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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