日記
2014年7月9日(水)
体重63.1kg   体脂肪率34.9%
収支カロリー -1,556 kcal
摂取カロリー 584 kcal
消費カロリー 2,140 kcal

朝 〜600kcal

未記入

昼 〜800kcal

未記入

夜 〜200kcal

未記入

間食 〜100kcal

未記入

休肝

未記入

野菜から食べる

未記入

腕立て伏せ

未記入

腹筋

未記入

顔の体操

未記入

入浴60分

未記入

63.1kg   34.9%

09:55
体重63.1kg  体脂肪率34.9%


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25歳 女性 身長:155.6cm
大学4年生です。
地道にがんばります
2012年10月21日スタート
開始時63.8kg 35.3%
-1kg +1%
現在62.8kg 36.3%
あと1.8kg あと2.2%
目標61.0kg 34.1%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.7s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

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せら
36歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
40歳 女性 
162.8cm 56.6s

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