日記
2014年7月8日(火)
体重50.0kg   体脂肪率26.0%

18時以降食べない

○

半身浴で身体をいたわる。

○

やる事やったら食べ物の事は考えない

○

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

脂肪燃焼スープ1日目

09:37
体重50.0kg  体脂肪率26.0%

今日からまた減量スタート!

朝まで飲んだので初日怖くて体重測ってない。
でも撮影言ったらあがってきた写真がデブ!だった。


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37歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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mimi
34歳 女性 
152.0cm 48.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.3s

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