日記
2014年7月8日(火)
体重50.0kg   体脂肪率26.0%

18時以降食べない

○

半身浴で身体をいたわる。

○

やる事やったら食べ物の事は考えない

○

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

脂肪燃焼スープ1日目

09:37
体重50.0kg  体脂肪率26.0%

今日からまた減量スタート!

朝まで飲んだので初日怖くて体重測ってない。
でも撮影言ったらあがってきた写真がデブ!だった。


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36歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 64.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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