日記
2014年7月9日(水)
体重64.6kg

朝の体重を書き込む事

○

お通じがあったか?

未記入

送り迎えは徒歩

未記入

ご飯作るときはダイエットスリッパ

未記入

スクワット30回×2

未記入

1週間前

09:14
体重64.6kg

ヤバイなぁ…
生理1週間前なんだって(´д`|||)
ここを頑張るとあとが楽なのよO(≧∇≦)O


コメント
2014年7月9日 10:40
おはようございます☆

コメントありがとうございますーー。

うまくいくことばかりじゃないけど、頑張らなきゃー!
と思いますっ。
2014年7月11日 02:24
いつもコメント感謝ですっ

生理前は落ちにくいって言いますもんね、頑張ってください!

私は生理中かなり暴飲暴食してたはずなのに、生理乗り越えて少し少なめ食事にしたら体重減ったので!ここで頑張れば生理後すごく変化が出るはず!
2014年7月12日 07:14
あづさん
いつもお疲れ様です(*^^*)
今日も頑張ります\(^^)/
2014年7月12日 07:15
えーるさん
いつも日記を参考にさせていただいてます(о´∀`о)
これからもよろしくです★★
生理中の食事ですね!
気をつけます♪

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女性 身長:152.0cm
旦那さん
4才の女の子
1才の男の子
がいるmamaです(´・ω・`)
結婚してから8kg増えてます( ;∀;)

★目標★
結婚した時に戻りたい。
辻ちゃんみたいに可愛くなりたい。

2014年6月22日スタート
開始時65.0kg
-3.3kg
現在61.7kg
あと2.7kg
目標59.0kg

 

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昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

sakura
女性 
154.0cm 64.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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