日記
2014年7月9日(水)
体重54.8kg   体脂肪率29.0%

夕食後 おやつの過食をしない

×

夕食は軽めにする

×

ウォーキング(1万歩)

×

お通じ

○

26日目

09:13
体重54.8kg  体脂肪率29.0%

台風の影響か・・・

とっても蒸し暑い

少し動いても 汗が出る


なのに グラフは動かない

今日も 横ばい・・・・


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60代後半 女性 身長:158.0cm
意志が弱く すぐくじけてしまうので
皆さんと励ましあいながら
ダイエットを続けたいと思っています
宜しくお願いします!!
2013年6月29日スタート
開始時54.5kg   
-1.5kg
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと4%
目標50.0kg 22.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.0s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

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