日記
2014年7月9日(水)
体重90.2kg   体脂肪率40.3%

腹筋、背筋、腕立て

×

朝はスムージー

×

お風呂で汗かく

○

50日目

22:27
体重90.2kg  体脂肪率40.3%

今日でダイエット生活50日か〜。

自分としては続いてるほうかも。


継続は力なり。
ウォーキング行ってきます。



朝食 酵素ドリンク
昼食 豆乳トマトスープ鶏肉入り
夕食 ホルモン炒め ネギトロ サラダ ぬか漬け


仕事でイライラMAX!!!

それで、夕飯食べ過ぎちゃって、テンション最低。


今日は色々上手くいかない。


コメント
2014年7月9日 12:43
継続は力なりですね(*´ω`*)
頑張りましょうー゚+.(・∀・).+゚.
 
 
2014年7月9日 23:30
うまくいかない日はとことんうまくいかなかったりするんですよね(-ω-;)で、イライラして暴飲暴食(T^T)私よくやります(^◇^;)

そういう日は無理しないでゆっくり休んで、また明日から頑張りましょo(^-^)o

きっと明日はいいこといっぱいありますよ(≧∇≦)b
2014年7月10日 09:19
Lunaさん
1日2回のウォーキングをしたいのですが、なかなか継続出来ませんね、天気悪いし。

でも、負けません!頑張ります。



はぴっちょさん
寝て起きたら、イライラが消えてました(^^)
今日は気持ち切り替えて、穏やかに過ごせるようにします。



お二方とも、いつもコメントありがとうございます!!
元気でます!!

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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 85.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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