日記
2014年7月9日(水)
体重72.2kg

摂取カロリー1500kcal以下

○

摂取カロリー1000kcal以下

×

運動20分以上

×

運動10分以上

×

水をたくさん飲んだ

○

水をだいたい飲んだ

○

おなかの調子

○

72.2kg

07:05
体重72.2kg


コメント
 
 
2014年7月9日 07:32

おはようございます♪

コメありがとうございます(^^)

いつもダイエットしようとは思っていても挫折してしまうので今回は気合入れてピンキー始めました。

お互い頑張りましょう(^-^)/
2014年7月10日 14:25
レモさん、こんにちは。
コメントありがとうございます(^^)
春までにお互いがんばりましょう!
よろしくお願いいたします(≧▽≦)

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39歳 女性 身長:162.0cm
★かわいい服を買う★
★アンティークの家具を買う★
★レイコップを買う★
★健康診断にスラリと行ける★
★卒業式にスラリと出る★
★ディズニー旅行に行く★
★会社を辞める★


★★目標★★
★★56kg★★

最初
5月75.5kg
  ↓
10月65.5kg
  ↓
5月 67.1kg
  ↓
6月73.5kg
(今ここ)


気分の波で一時期、休止してましたが、復活しました。しっかりリバウンドしてしまったけど、新しい目標ができたのでがんばります。
最大の目標は痩せたら
来年、退職したいです!

(自分の嫌なところ)
とにかくお腹をへっ込めたい。
力士のような足
100cmのお尻
太っている自分に自信がもてない

(治したいところ)
自己評価が低いところ。
自信をもてない事。
運動をさぼらない事。
気持ちのコントロール

73.5kg
-5kg
68.5kg  ★かわいい服を買う★
-4kg
64.5kg  ★アンティークの家具を買う★
-3.5kg
61kg ★レイコップを買う★
-3kg
58kg  ★ディズニー旅行に行く★
-2kg
56kg達成   ★会社を辞める★

上記をいつ達成できるかな?
2012年5月31日スタート
開始時78.8kg 36.0%
-1.7kg -1%
現在77.1kg 35.0%
あと21.1kg あと11%
目標56.0kg 24.0%

 

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かしげぎん
50代前半 女性 
160.0cm 77.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

レイユ
41歳 女性 
159.0cm 76.5s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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