日記
2014年7月8日(火)

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

未記入

腰回し×10

未記入

姿勢よく歩く

未記入

なるべく階段を使う

未記入

なわとび

未記入

夜8時以降はご飯食べない

×

夜9時以降は何も食べない

○

背筋×10

×

麺棒マッサージ

×

世界との断絶。

23:53
体重80.3kg  体脂肪率40.6%


PCのネット回線が繋がらなくなった…


どうやらモデム?か何かが駄目らしい…
某モデム会社は何回電話しても話し中。

仕事しろよゴルァ
電気屋さんに言ったら、会社からの電話も繋がりにくいと

仕事しろよゴルァ


ほんま腹立つ!!


やっぱ、安いからって選ぶのも駄目だなぁ
機能が同じレベルなら、ちょっと高くても対応がいい方がいいね


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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18kg -0.6%
現在88.0kg 36.4%
あと28kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
14
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.4s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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