日記
2014年7月8日(火)
体重67.0kg   体脂肪率29.0%

腹八分目

未記入

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

は〜〜!!

23:46
体重67.0kg  体脂肪率29.0%

昨日、ミスドで食べたかき氷が失敗だったか。

抹茶あずき、235Kcal


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65歳 女性 身長:162.0cm
膝を痛めてダイエット始めることにました。
頑張ります。

2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
±0kg -3.5%
現在67.0kg 28.5%
あと9kg 目標達成!!
目標58.0kg 29.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.6s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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