日記
2014年7月8日(火)
体重56.2kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

×

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

○

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

○

無念

23:22
体重56.2kg



せっかくネットでポチッって楽しみにしていた体脂肪計


まさかの在庫切れだとな

やる気スイッチそがれるやん

一番大事なやつやん

そして過食の時期がやってきて

たらふく食べて一日終わった。

どうしてくれるん、、、


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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

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