日記
2014年7月8日(火)
体重67.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

67.2kg

23:19
体重67.2kg


コメント
2014年7月9日 08:11
ゆうべは休診日の気の緩みで、
久しぶりにビール飲んじゃいました。
減らない体重、だけど、
ストレスため過ぎず、
焦らないようにしなきゃ。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+3kg
現在64.0kg
あと13kg
目標51.0kg

 

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カラット
女性 
152.0cm 62.5s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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