ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > けっして…インドカレーのせいでは…なく…汗
日記
2014年7月8日(火)
体重71.2kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

未記入

夕食後の…レポートしながら
チョコ食べてたから…です ね…

私にはレポートは とっても頭を使うので
&エネルギー消費も…なので
レポート時は 少し頑張ってる時でも
昆布や飴やガムを口にしてしまう…

明日は ガス屋さんが点検にくるし
レポートも締切だし…
もうひと頑張りです。
…といいつつ…
今日は 隣市への出張で
新しくできた 石釜焼きのパン屋さんを
見つけてしまい…そく入店…
で、購入しまして…6種類を少しずつ食べました。
(一個は完食…)
明日 増だったら(←まだ望みを捨てない)
今日の消費と摂取が合っていない…という
事でしょうね…


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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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