日記
2014年7月8日(火)
体重43.1kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 595 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

お通じ

○

意識高める…瞑想

○

お菓子禁止!

○

お風呂→肌ケア→ご飯

×

食費減らして貯金

○

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

×

出張

23:05

神戸へゆく!

久々スーツ。スカートでゆく!

イメチェンした黒に近いパーマは、不評?

顔が暗く印象も悪いみたい、、(゚◇゚)ガーン

化粧も薄いってゆわれたり、日焼け?のせいか顔が黒いだの何だの言われたり!

早起きしてメイク力入れてこうーっと。


コメント
 
 
2014年7月9日 11:06
神戸出張? 今神戸に来られているのかな?
今日は晴れてますが 明日はお天気崩れるみたいです;;
台風の影響が出ないといいけれど。。
2014年7月9日 21:44
高速の橋の上は濃霧でしたが、昼頃には神戸出ましたので雨風も強くなく帰宅しました(*^^*)
ご心配して頂いてありがとうございます(m_m)

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27歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
±0kg -2%
現在44.0kg 24.0%
あと2kg あと2%
目標42.0kg 22.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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