ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 体だるいー!!(///ω///)
日記
2014年7月8日(火)
体重80.0kg   体脂肪率26.0%

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

今日の筋トレは

胸筋&上腕三頭の日だったが…

全然力が入らん…(。>д<)

途中で切り上げた!!( ノД`)…(´д`|||)

台風は東海地方に

10日ぐらいに来るらしい…(T-T)



コメント
2014年7月9日 04:23
おはよ!

ももち、似合ってるよん♪♪
2014年7月9日 07:15
台風来るね。

東海地方・・・

ベランダに置いてあるスリッパなどを撤去しないとね。

でも、東海って台風滅多にこないよね?
 
 
2014年7月9日 09:01
こんなポーズをとらせてくれるなんて。

ももちってすっごく大人しいね。

ミルキーだったら、逃げ回って無理。

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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