ダイエット日記 > ななせさんのマイページ > 放置しちゃったm(__)m
日記
2010年8月11日(水)

間食は絶対ダメ!

×

こまかLI動きをめんどくさがらずする!

×

座ってるときはマッサージ!

×

6時以降は何も食べなLI!

×

よく噛む!

○

姿勢をよくする!

×

ずーっと放置してました(-_-;)

なんカぅち一回やっても
続かなレ1んだょね〜・

これがレ1けなレ1癖なんだょね〜・・

反省しまーす☆

今日はお風呂上がって
体重計りまーす!

したらまた日記書くね(^O^)/

どぅやったら
間食とカ我慢できるんかなー?!

何かレ1レ1方法あれば
是非教えて下さレ1(^^♪



コメント
 
 
2010年8月12日 07:48
あたしは間食我慢しません(>_<)
我慢したらストレスで太ったり、、、

なるべく間食はアイス200?以内のもの、果物、ゼロカロリーゼリーなどにしてカロリーを抑えると工夫したら間食しても全然大丈夫ですよ!
2010年8月12日 12:14
コメントありがとぉ(^^♪

そーだょね…
うちも我慢したら逆に食べちゃぅから
我慢せずにでも控えめな物に
したがレ1レ1よね(^O^)/

コメントする


 


22歳 女性 身長:148.0cm
ダイエット成功させるぞを(^_-)-☆!
2010年7月29日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-1.5kg ±0%
現在46.5kg 22.0%
あと8.5kg あと6%
目標38.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ

 

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!