日記
2009年2月25日(水)
体重56.8kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は何も食べない!

○

コアリズムを一日一回はやる!

未記入

11日目

00:00
体重56.8kg  体脂肪率28.0%

朝:雑穀おにぎり1個、のり

☆バイト

昼:湯葉サラダ(78kcal)、春雨スープ(85kcal)、ソイジョイ(133kcal)、水

☆バイト

夜:野菜ジュース、おやき的なもの(納豆、豆腐、ツナ)


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女性 身長:156.0cm
結婚式に向けてファイト!
2009年2月13日スタート
開始時58.0kg   
-0.8kg
現在57.2kg 27.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.7s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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murasan
女性 
158.0cm 60.7s

nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

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