日記
2014年7月7日(月)
体重73.4kg

22時半には寝れるようにする。

×

子供とのお菓子タイムの量を控える。

×

体を動かしながら掃除をする。

○

毎日の体重のチェックを忘れない!

未記入

必ずダイエットダイアリーを開く!

未記入

73.4kg

22:18
体重73.4kg


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40代前半 女性 身長:162.9cm
出産3回!!
出産前の体型に戻りたい!!
七夕ダイエットスタート!!
痩せて健康にきれいでいられるようにがんばりたい!!
2014年7月7日スタート
開始時73.4kg   
-2.4kg
現在71.0kg 38.9%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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