日記
2014年7月7日(月)
体重76.4kg

野菜から食べる

○

食べ過ぎないようにする

○

散歩も頑張る

○

姿勢を正す

×

飲んだらご飯は食べない

○

毎日体重を量る

○

間食を控える

×

夜遅くに食べない

○

祭りはしない!!

○

昨日禁断のカレーは食べつくした!ホッ

今日からは、頂いた野菜でヘルシーに行かなければならぬな!


ダイエット宣言を始める前は、ご飯お代わりとかしてたけど、
今は、野菜たっぷり食べて、ご飯はお茶碗半分くらいで何とかなってる。

夕飯でも、ビールを飲むのでご飯は我慢。これも何とか出来てる。

一応宣言する事自体が大事なんだなと思った。


しかし、燃費の悪い私・・・
何だかお腹へってきちゃったよ。
きゅうりでも齧るか?(笑)


コメント
2014年7月7日 22:11
キュウリナラナンボンデモOKダヨ(笑)

昆虫のように野菜をたべよう(*^^)v
2014年7月8日 05:47
きゅうりに粉つけて揚げるとホクホクしておいしいと聞いたばかりだ。

興味本位で作ってみたいところだが
揚げ物はNGなんだよね。
いくらきゅうりでも(爆)
2014年7月9日 02:38
きゅうりかぁぁ

切ない(笑)

でもおにぎり食べるよりはいいしね!!!
くっとき〜
2014年7月9日 18:29
みなちゃま、じ、実は・・・

あんこのロールケーキ食べちゃいましたっ!! てへっ(^^\


またもやクマがお土産と称して22時半に提出しやがって(怒)
ついつい中身確認しちゃったんだよね(TT)


きゅうりは食べてませんっ!!!(笑)

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46歳 女性 身長:158.0cm
ぶくぶくと増量してこの有様よ!!
昔の体型に戻りたいわたし!!

年末からの暴飲暴食で、何とか留まっていた体重が大幅に増加!
毎度おなじみ『爆笑ダイエットトリオ』で、モリモリ食べながらダイエットする約束をする(笑)

そこへ新メンバーが加わって、4人で爆笑ダイアリーを書きながら頑張る決意をする(^^*


皆で痩せて、一緒に『爆笑爆食デブ祭り!』を開催するのが目標です!
2014年6月16日スタート
開始時76.8kg
-1.4kg
現在75.4kg
あと15.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 77.4s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 72.4s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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