日記
2014年7月7日(月)
体重61.1kg   体脂肪率32.4%

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

今日から

21:33

今日から始めます。
でも私はゆっくりまったりマイペースでいきたいと思います。
今の興味深い運動はヨガ。
1回千円で区民会館で行ってるやつに一回行ったら楽しかった!でも2回目からはヨガマット持参が大きい…。悩み中


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 60.5s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 62.6s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.2s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.9s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!