日記
2014年7月7日(月)

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

×

66日目

21:31


朝ごはん
ミニトマト
食パン160×2
ピーナッツバター

お昼ごはん
ミックスサンドウィッチ391kcal

晩ごはん
サラダ
きゅうりの浅漬け
とうもろこし半分
とろろそば390kcal
あめ9個

なんか疲れた。
晩ごはん食べ過ぎた(>_<)


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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