日記
2014年7月7日(月)
体重61.0kg   体脂肪率28.3%

定期的に運動

○

正しい姿勢で過ごす

○

筋トレ、エクササイズは欠かさない

○

15日目

19:23
体重61.0kg  体脂肪率28.3%

履歴書を出しに行ったついでに
ちょっとお出かけしてきました

前から気になってた料理本を探し求めて
ブックオフへ

買っちゃいましたタニタ食堂!
でも今は実家暮らしなので
食に関しては母親が握ってるんだよなぁ
その母親が歯の治療中で柔らかいものしか食べられないから
食卓に歯ごたえの出ないこと出ないこと(笑)
料理したくても母親が食べれないから
料理は母親に任せるしかなく…

家出たいなあ


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28歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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