日記
2010年8月11日(水)
体重75.4kg   体脂肪率45.6%

駅から歩く!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

間食なし!

×

無理はしない!

○

よく噛む!!

○

カロリーを気にするようにする!

○

姿勢をよくする!!

×

やばいーー

00:00
体重75.4kg  体脂肪率45.6%

ちょっとづつ効果は出てる☆
将来の夢に目指してがんばります!!ww


コメント
 
 
2010年8月11日 12:46
まだまだ、若いカラ、すぐ痩せられるよ
がんばりましょう
私もがんばります
2010年11月17日 15:31
はじめまして
私も将来の夢がありますっ
私も夢目指してダイエット中です!

お互いがんばりましょうね★

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23歳 女性 身長:153.0cm
目標に向かって毎日がんばります☆
2010年7月3日スタート
開始時78.3kg   
-2.9kg
現在75.4kg 45.6%
あと15.4kg
目標60.0kg   

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.3s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 76.6s

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162.0cm 69.8s

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