日記
2010年8月10日(火)

一日腹筋50回!

○

エレベーターより階段を使う

○

ご飯は一食につき茶碗1杯

○

夜8時以降は何も食べない!

○

1分間骨盤ダイエットを3回

○

ちゃんと自分の部屋で寝ること(ダイエット関係なし)

未記入


*朝食*

・ご飯
・ウインナー
・野菜いため
・カニカマ

*昼食*

・納豆ご飯
・トースト

*夕食*

・ハヤシライス
・鶏肉の煮物
・きんぴらごぼう
・ゆで卵



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26歳 女性 身長:159.0cm
とにかく太ってるのでどうにかしたいです!


遠距離恋愛中の彼に会った時、

「痩せたね。」

って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)


まあ今は・・・

「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、

「お腹は何段減ったの?」だとか、


(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」


・・・とか言われてますけどね(;ω;`)

2010年7月23日スタート
開始時58.8kg
-1.8kg
現在57.0kg
あと3.4kg
目標53.6kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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