日記
2010年8月11日(水)
体重41.0kg   体脂肪率15.2%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

未記入

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

未記入

お通じはでたかな!?

未記入

わっ!!

00:00
体重41.0kg  体脂肪率15.2%

何か体重減ってた(^-^)/
なんでだろう〜???
明日はバイトやけん,
動いてキープだっ☆

朝☆
もちもちシュー

昼☆
冷や汁ごはん 小盛
カボチャとオクラの煮物
鯖味噌少し

間食☆15時
マンゴー杏仁豆腐

夜☆
お刺身
サラダ
焼き鳥
サラダ巻き2つ

たらふく(^^)/
ごちそうさま
現在20時過ぎ!
何にも食べません!

………つもり。
意思よわっ


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

れんげロック
53歳 女性 
152.0cm 51.8s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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